各研究生培养单位、各位研究生：

    为提升研究生职业生涯发展规划的意识，进一步提高职业发展核心竞争力，围绕研究生在实习、就业方面关注的个人能力提升焦点问题，党委研究生工作部将开展“研职有你”研究生职业生涯发展团体辅导系列活动，主要通过工作坊、沙龙、练习营、团体拓展等形式，帮助研究生提高自我认知、明确职业方向、提升职场适应能力。

    一、 活动主题

    研职有你

    二、 活动对象

    我校全体研究生

    三、 活动安排

（一）“靓丽职场”之职业形象提升

    1.活动内容：包含职业妆容练习、色彩诊断、服装搭配及职业礼仪训练等多个方面，帮助研究生全面提升职业形象。活动将邀请专业领域嘉宾担任指导师，提供面对面的专业指导与互动，帮助同学们在实际操作中更好地掌握相关技能。

    2.活动时间及形式：

 

（二）“融入职场”之职场环境适应性培养

1.活动内容：为帮助同学们顺利实现从校园到职场的转变，提升职场适应能力，活动将邀请专业培训师围绕如何适应职场生活、如何处理职场人际关系等方面开展团体辅导，让同学们提前了解职场生态，为未来工作生活做好准备。

2.活动时间及形式：

 

 

（三）“锚定职场”之自我认知与职业选择指导

1.活动内容：为帮助同学们深入认识自我，明确职业方向，制定合理的发展规划，活动将邀请心理专业教师通过性格测试、职业倾向测试等专业量表和工具，引导研究生探索自己的人格、兴趣、能力和职业倾向，挖掘潜在职业优势。

2.活动时间及形式：

 

 

 

（四）“聚力职场”之团队协作训练

1.活动内容：旨在通过团体训练的方式，帮助同学们学习高效沟通协作技巧，实现紧密配合，共同克服困难，有效提升团队合作意识和团队协作能力。

2.活动时间及形式：

 

 

四、注意事项

    以上研究生职业生涯发展团体辅导系列活动的各项具体安排将陆续发布在贸大研究生公众号，请积极关注公众号，实际活动安排以最终通知为准。欢迎同学们报名参与！ 

 

党委研究生工作部

2024年4月15日